Vinyasa Yoga ist eine kraftvolle-dynamische, aber auch sanft-entspannende Variante des Hatha Yoga. Getragen vom Atem werden die einzelnen Haltungen in fließenden Abläufen miteinander verbunden. Jeder, der atmet, kann Yoga praktizieren. Die seelische und körperliche Ebene wird vereint und somit ein Gefühl der inneren und äußeren Ausgeglichenheit hergestellt.
Bei Schwangerschaft und Vorerkrankungen müssen einige Übungen angepasst werden. Daher ist es wichtig, die Übungsleiterin vorab in Kenntnis zu setzen.
Benötigt wird nur eine Matte (Evtl. Handtuch und Getränk), trainiert wird barfuß.
Wollen Sie’s mal selbst ausprobieren? Dann kommen Sie doch einfach zu einem Probetraining vorbei.
| Termin: | Montags, 19:00 - 20:00 Uhr (außer Schulferien) |
| Ort: | Gymnastikraum der Lauterbachhalle (66333 Völklingen-Lauterbach) |
| Kontakt: | Hans Peter Maas |
| Übungsleiterin: | Sabrina Müller |